Ernährungsberatung,
Ernährungstherapie
und Fitnesscoaching
aus Leverkusen.

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Lisa Marie Hudezek

Willkommen

Ernährung und Bewegung sind wichtige Faktoren in Bezug auf unsere Gesundheit.

Kiwi

Leider geht der aktuelle Trend jedoch in die falsche Richtung. Ständige Nahrungsverfügbarkeit und Bewegungsmangel bilden die Basis für die Entstehung von Übergewicht und weiteren ernährungsbedingten Erkrankungen, welche weitreichende Folgen haben können. Abgesehen davon, dass Übergewicht nicht den gesellschaftlichen Schönheitsidealen entspricht, können auch Folgeerkrankungen die Lebensqualität erheblich einschränken. Neben dem psychologischen Faktor spielt also auch die Körperfunktion eine entscheidende Rolle.

Erkrankungen wie Bluthochdruck, Diabetes oder auch Gicht können die Folge sein.
Zum Glück lassen sich die meisten Erkrankungen durch eine angemessene Ernährungsumstellung und einen aktiveren Alltag gut in den Griff bekommen.

Aber auch anderweitige ernährungsbedingte Erkrankungen der inneren Organe, oder Unverträglichkeiten und Intoleranzen können den Alltag enorm erschweren. Auch diese lassen sich mit Hilfe einer Ernährungsumstellung gut behandeln.

Gerne helfe ich Ihnen auf Ihrem Weg in ein beschwerdefreies, gesünderes und aktiveres Leben!

Leistungen

Ernährung, Gewichtsmanagement, Fitness & Co. sind oftmals sensible Themen, die meist viel komplexer sind, als man auf den ersten Blick vermutet.
Daher ist es mir ein wichtiges Anliegen, Sie ganzheitlich unterstützen zu können. In meinen Gesprächen werden wir neben Ernährungsgewohnheiten auch Lifestyle und andere Einflussfaktoren, wie z.B. das Einkaufsverhalten betrachtet.
Durch meine Ausbildung zur Fitnesstrainerin ist es mir zudem möglich, Sie auch bei Ihrem sportlichen Vorhaben zu unterstützen.
Um als Grundlage für die Beratung eine vertraute und angenehme Atmosphäre zu schaffen, biete ich meine Dienstleistung mobil bei Ihnen Zuhause an. Nach Absprache können auch andere Treffpunkte gefunden werden.

Lisa Marie Hudezek

Über mich

Hallo, ich bin Lisa Marie Hudezek.

Nachdem ich 2013 mein Abitur erfolgreich abgeschlossen habe, entschied ich mich für die Ausbildung zur Diätassistentin.

Nach meinem bestandenen Examen begann ich 2016 meine Tätigkeit in einem Adiopositaszentrum. Während meiner Zeit dort bildete ich mich als Ernährungsberaterin/DGE fort und absolvierte meinen Übungsleiter.

Im Juni 2019 folgte dann die Fitnesstrainer-B-Lizenz.

Ich selbst betreibe bereits seit über 8 Jahren Fitnesssport. Aufgrund dieser Leidenschaft und dem Wunsch andere Menschen bei ihrer Ernährung zu unterstützen und diese für Fitness zu motivieren, beschloss ich mich selbständig zu machen.

  • Staatlich anerkannte Diätassistentin
  • Ausgebildete Ernährungsberaterin/DGE
  • Übungsleiter-C-Lizenz
  • Fitnesstrainer-B-Lizenz

Kontaktieren Sie mich!

Rufen Sie mich an oder schicken Sie mir eine E-Mail, damit ich Sie unterstützen kann, Ihre Ziele zu erreichen.